[Бельчатина]

Вы, наверное, заметили, что практически все статьи об изменении образа жизни начинаются со слов "вставайте в 6 утра". И я всё время думаю: ну я вот встаю в 6 утра, и шо, больше времени у меня на себя появляется? Да нифига!
А сейчас подумала - и оказалось, что таки да, появляется. Я могла бы просыпаться в 7 и спокойно успевать на работу. Но просыпаюсь в 6, потому что хочу не спеша прийти в себя, приготовить завтрак, съесть его, а не закинуть в себя, спокойно собраться и ничего не забыть, накраситься, одеться, потупить в интернет, в конце концов, - и всё это без суеты. Выйти из дома и полчаса прогуляться до метро, а не душиться в переполненном троллейбусе или маршрутке, зато за 5 минут.
И когда я начинаю день вот так, то и настроение у меня хорошее, и работоспособность, и сил хватает до вечера. А если подхватиться с постели и бежать - то весь день потом наперекосяк.

@темы: it`s my life

Comments

[Иннуся]

Алина поэтому за 2 часа просыпается

[Локка]

а я вот наоборот - ни одного лишнего движения утром в целях экономии времени, а завтрак на работе)

[Бельчатина]

Иннуся, у меня получается час и 40 минут)

Локка, ну тут каждому свое) Я какое-то время тоже так делала, но потом поняла, что не совсем мой подход. Ну и по поводу завтрака - я просыпаюсь голодная и надо что-то съесть обязательно, иначе тошнить начинает

[Локка]

Бельчатина,

и надо что-то съесть обязательно, иначе тошнить начинает

у меня так раньше было. сейчас организм перестроился - и все ок. Сложно только когда еду по работу с самого утра не в офис и нет возможности зайти куда-то позавтракать.

[Бельчатина]

Локка, у меня организм перестроился на ЭТО)) Раньше утром только чай пила - и скакала по делам, щас не, надо накормить его основательно)

[.Мимикрия]

если я начну вставать в 6 утра, у меня ничего не прибавится. просто буду тупить в интернетах 3 часа (в 9 просыпается малявка), а вечером вырубаться вместе с ней. сейчас я вечером ложусь позже нее, и могу в это время заниматься своими полезными делами.
короче, у меня на утро задач нет, на вечер есть, утром я туплю, вечером я деятельная, и это, выходит, не универсальный рецепт.
видимо для жаворонков он лучше подходит

но я конечно хотела бы просыпаться на рассвете и чтобы не тупить

[Иннуся]

Бельчатина, а мне как раз продуктивнее лишнее время доспать, а потом утром скоренько собираться) редко позволяю себе полежать утром) меня как-то ритм в основном собирает воедино А по поводу завтраков: сколько не читала о полезности (и понимала ее) - не действовало, потом стала ездить в институт, а там перекусить некогда, и привыкла. Теперь вот уже года три-четыре хоть чуть, но завтракаю Плюс выявила, что при ходьбе болит желудок, если он голоден и тогда моих 5 км пути не складываются не то, что в удовольствие, а вообще...

[Бельчатина]

.Мимикрия, я наоборот вечером туплю и вообще Тут уж да, надо смотреть по организму. Мой вообще идеально просыпается где-то часов в 8, но тогда мы с ним, к сожадению, не будем успевать на работку)

Иннуся, на меня тоже не действовало чтение, а потом это стало необходимостью для здоровья - так и привыкла)

[Иннуся]

Бельчатина, вот и я тоже, завтракать все же и легче, а раньше прямо до тошноты не могла ничего впихнуть.