[Бельчатина]

Хочу поговорить с вами об эмоциях. Что правильнее - выплескивать их или всё же контролировать и держать?
Я вот, например, своих эмоций стесняюсь. То есть не то, чтобы меня как-то смущает само их наличие, но я думаю: а какое, собственно, дело другим до моих чувств? Особенно это касается всякого рода негатива, и в этом случае еще примешивается "у людей своего говна в жизни хватает". Поэтому я как-то сама себе злобный буратино получаюсь. В основном я спокойна и улыбчива, мелкие негативы и плохое настроение прячутся от посторонних глаз, и все счастливы. Но наступают времена, когда этого вот негатива становится как-то много. И ты его удержать вроде пытаешься, но чем дальше, тем он неудержимее. И в один прекрасный момент крышу срывает напрочь. И близкие имеют сомнительное счастье наблюдать нервы, сопли, слезы и прочие радости. Зато потом отпускает.
И я вот думаю: а может, не стоило столько в себе копить и держать? Но по-другому как-то не получается.

@темы: мыслью по древу

Comments

[Miaray]

Стараюсь не особо сдерживать эмоции, но только с близкими. На работе не дай бог, конечно сорваться. Там я произвожу впечатление воплощения спокойствия... А вот близким достаётся, особенно мужу, поскольку с ним контактов больше. На самом деле мне проще сразу покричать, разбить пару тарелок, выпустить пар, чем носить всё в себе.

[Анна_Никитична]

Miaray + 1. правда я тарелок не бью
с близкими проще. они поймут. и простят. к тому же к эмоциональности прилагается быстрая отходчивость. минуту повозмущалась, и успокоилась. всем хорошо. никакого затаенного негатива.
муж такой же, поэтому претензий друг к другу не имеем.

[Mandarinka Girl]

нельзя, Белк, всегда держать.
это приводит к плохому.
человек изнутри сгорает.

выплескивать или даже выливать надо
не хочешь на близких - таки бей подушку или боксерскую грушу

[*demma*]

Бельчатина, эмоции - штука неоднозначная, выплеснуть негатив для организма польза очевидная, а вот в другом... людей обидеть можно, себя подставить,репутацию подпортить, порушить жизнь свою даже.... в себе держать - плохо кончится может, стрессами, болезнями, депрессиями... а внешний мир не пошатнется... Все хорошо в меру... а я со психу сладкое ем... успокаиваюсь, даже чашки об пол кидала... А вот по-поводу «в себе держать» - пришла на эту работу... работа нервнаяяяя... но я - сама сдержанность... в результате, через пять лет жесточайшая гипертония. Вот и думай сама.

[..~morf2k]

Я холерик.
Раньше я думала: Ну почему я не могу лишний раз заткнуться, промолчать и убить в себе пыл?!
Какое-то время у меня получалось, но потом выходило с куда большей силой..
И мой вывод: а ну на фиг! совсем скрытной быть это точно не по мне.. если буду часто и подолгу себя удерживать. наступит апокалипсис!)

сейчас вроде спокойней стала, чем раньше!)

[Бельчатина]

девочки, я не умею ругаться, бить посуду или избивать какие-то другие предметы (

Держать всё в себе - опасно для себя. Выплеснуть из себя- опасно для других. Хорошо, как всегда, где то посредине))

[Фризыч]

А у нас с другом (инетным) так получилось, что негативные эмоции мы выплёскиваем через игру, первый раунд - почти всегда кризисный, иногда доходит до отключения микрофонов, чтобы друг друга и остальных не грузить этим негативом, зато потом пар выпустили, сразу настроение лучше, играется лучше - всё лучше =)
А посуду я тоже бить не умею, иногда, правда, поругаться удаётся, как вчера - брат ляпнул, из серии, что без ответа оставить нельзя, ну и что вышло, то вышло =/
А так у меня "психотерапия" - прогулки с собакой, замечательно успокаивает...

[Бельчатина]

svcross, где ж оно, это волшебное "посередине"? ))

Фризыч, да, домашние животные - они помогают.

[green-eyed_cat]

Мне слишком жалко домашних и себя в их глазах. Если я каждое свое негативное буду домой нести - получается, что для других я эдакий эталон и замечательная, а дома черти что и сбоку бантик. Белк, я те больше скажу, ладно мамы-папы, а когда все это на мужей выплескивается...думаешь, почему некоторым мужьям через какое-то время собственные жены кажутся занудами, стервами и т.п.? А все потому же. Выплескивая эмоции дома, мы со временем формируем мнение о себе как о нытиках и вечно недовольных. А кому оно надо?
Я выплескиваю свое недовольство точно по адресу и порционно. Типа вот здесь и сейчас кто-то ведет себя как мудило - так получи фашист гранату. Кто со мной давно общается - уже не обижаются, а кто обижается - так нафиг мне такие нужны, пусть обижаются на правду и дальше)

[Бельчатина]

green-eyed_cat, вот полностью согласна насчет домашних и себя в их глазах)
Это, наверное, самый правильных подход)

[Белый_Сокол]

Валерьянка(можно чередовать/совмещать с пустырником) 3 раза в день по 30 капель в течение месяца+витаминки типа теравит антистресса + видеть свет в конце тоннеля и методично, настойчиво к нему двигаться.

[..~morf2k]

домашние животные - это отличная терапия!
и не только домашние пушистые!)

[*Иня]

Эмоции надо выплескивать сразу. У тебя радость.. выпускай наружу, тебе плохо наружу!
Эмоции так или иначе. Выйдут. Но одно дело если сразу чу-чуть, а другое дело...когда они копятся, копятся, копятся. И тогда не важно положительные это эмоции или отрицательные. Для организма один фиг, все должно быть в меру. И самое, как написано выше, ужасное, когда этот взрыв эмоций происходит дома на родных и близки.
Завидую тем людям, которые умеют выражать свои эмоции.
Ибо сама не умею, все в себе каплю. Потом взрываюсь.
Учусь.
И эмоции не надо стеснятся.Зач) Это ведь естественно. А женщинами вообще правят эмоциии и они ими живут.

[~Белька~]

я против того, чтобы держать эмоции в себе. Категорически!
1. Эмоции - это в любом случае энергия, и задерживая - мы застаиваем энергию внутри себя.
2. Как люди узнают, что ты чувствуешь, если ты это не показываешь? Мысли мы все пока читать не научились
3. Задержаный негатив разъедает изнутри и тело, и душу. Как кислота.
4. Представь, тебе делают приятное, подарочек так, а ты с лицом замороженой рыбы говорит "Спасибо". И другая ситуация - тоже самое, но ты с визгами и поцелуями бросаешься благодарить. Что будет приятнее дарителю?
5. Самое главное, лишая себя эмоций - ты лишаешь себя огромного пласта своей собственной, неповторимой жизни. Зачем?

Единственное, когда стоит сдерживаться ,имхо, это когда люди ссорятся, и ты осознаешь, что сейчас наговоришь кучу болезненных, необоснованных вещей, которые могут разрушить отношения (я не только пару имею в виду, но и маму, подругу и т.д.). И когда понимаешь, что о сказанном будешь жалеть, а сейчас просто злишься. Тогда лучше полупить подушку, остыть и обсуждать проблему.

[Бельчатина]

Belkin, ну с выражением позитива проблем как раз нету. Мне не раз говорили, что если у Белки хорошее настроение - хорошо всем вокруг, бо Белко прямо светиццо и греет))
А негатив я как-то даже не умею сливать. Я и злиться-то толком не умею.